All Posts

Flashbacks efter trauma kan kännas överväldigande. Läs om varför de uppstår, vad du kan göra i stunden och hur evidensbaserad behandling kan hjälpa dig framåt igen.

Undrar du hur fungerar traumaterapi online? Läs om bedömning, videosamtal, metoder, trygghet och uppföljning hos legitimerad psykolog på distans idag.

En behandlingsplan för traumaterapi ger struktur, trygghet och rätt metod. Läs hur bedömning, behandling och uppföljning anpassas efter dig i varje steg.

Videoterapi eller mottagning i Stockholm? Läs hur du väljer behandlingsform vid trauma, PTSD, stress och ångest utifrån dina behov och din vardag, tryggt.

Hur hanteras flashbacks i terapi? Läs om bedömning, stabilisering och traumabehandling som stegvis minskar symtom och ökar kontrollen i vardagen igen.

Funderar du på WET eller EMDR? Läs om skillnader, upplägg, effekt och hur en psykolog bedömer vilken traumabehandling som passar dig bäst vid PTSD-symtom.

Är videoterapi lika effektiv vid trauma? Läs vad forskningen säger, när video passar och hur en trygg, strukturerad behandling kan genomföras i lugn takt.

Undvikande beteende efter trauma kan begränsa vardagen och hålla symtomen vid liv. Läs hur det uppstår och vilken traumabehandling som kan hjälpa dig.

Kan man jobba med PTSD? Läs hur symtom kan påverka arbetslivet, när anpassningar hjälper och hur evidensbaserad behandling kan ge stöd vid trauma på sikt.

Få hjälp vid dissociation efter trauma. Lär dig känna igen symtom, vad som händer i kroppen och hur trygg, evidensbaserad behandling kan gå till idag.

Hur behandlas posttraumatiskt stressyndrom? Läs om bedömning, traumafokuserad KBT, WET, läkemedel och vägen till en tryggare vardag på ett tryggt sätt nu.

Kan PTSD behandlas utan medicin? Läs om evidensbaserad traumabehandling, när läkemedel kan vara ett stöd och hur du tar första steget i lugn takt framåt.

En guide till första psykologsamtalet: vad som händer, vad du kan berätta och hur en trygg bedömning hjälper dig vidare till rätt behandling framåt.

Hur minskar man flashbacks? Konkreta råd för stunden, sätt att minska sårbarheten och när evidensbaserad traumabehandling kan hjälpa på sikt för dig.

Kan trauma påverka arbetsförmågan? Läs om vanliga tecken, vad som hjälper och hur evidensbaserad traumabehandling kan ge stöd i arbete och vardag igen.

KBT eller WET vid trauma? Läs hur metoderna skiljer sig, vad forskningen säger och hur en bedömning hjälper dig att välja rätt behandling med stöd.

Vanliga symptom efter trauma kan påverka sömn, relationer och arbete. Lär dig känna igen reaktioner och när professionell traumabehandling kan hjälpa.

Ångest efter traumatiska händelser kan påverka sömn, relationer och arbete. Läs om vanliga reaktioner, när behandling hjälper och hur den går till i vården.

Privat traumavård eller offentlig vård? Jämför väntetid, kostnad, specialistkompetens och flexibilitet för vuxna som söker behandling vid trauma och PTSD

Guide till PTSD hos vuxna: förstå symtom, när det är dags att söka hjälp och hur evidensbaserad traumabehandling kan gå till, steg för steg i praktiken.